9岁儿童补钙首选碳酸钙或柠檬酸钙，以碳酸钙吸收率较高（约39%），柠檬酸钙对胃刺激小，适合胃酸不足者。补充量每日800-1000mg元素钙，优先通过牛奶、豆制品等食物获取，必要时选择儿童专用剂型。
1. 优先选择有机钙与无机钙
柠檬酸钙（水溶性好，吸收无需胃酸）和碳酸钙（吸收率高，性价比优）为儿童常用钙剂。碳酸钙需随餐服用以提高吸收，柠檬酸钙可空腹或餐后服用，适合胃敏感儿童。
2. 关注剂型与服用方式
咀嚼片适合能配合吞咽的9岁儿童，液体钙便于计量和服用。服用时避免与咖啡、茶同服，间隔1-2小时进食铁剂或抗酸药会影响钙吸收。
3. 日常饮食补充优先
每日摄入300ml牛奶+100g豆制品+深绿色蔬菜（如菠菜），搭配富含维生素D的食物（如蛋黄、鱼类），促进钙吸收。避免过多食用高盐零食或碳酸饮料，减少钙流失。
4. 特殊情况补充建议
若儿童存在挑食、偏食或消化吸收问题（如乳糖不耐受），可在医生指导下选择低剂量钙剂，同时补充维生素D（每日400-600IU）。长期补钙需监测血钙水平，避免过量。
