老感觉眼睛里面有东西，可能是眼表异物、干眼症、结膜炎或倒睫等问题，需根据具体情况处理。
- 眼表异物：如灰尘、睫毛等进入眼内，常伴随刺痛、异物感。若异物为细小颗粒，可闭眼轻揉眼睑促使泪水分泌冲刷；若异物较大或嵌入角膜，需立即就医，切勿自行用手揉搓。
- 干眼症：泪液分泌不足或质量差导致眼部干涩、异物感，尤其在长时间用眼、空调环境中明显。建议使用人工泪液缓解，日常注意定时休息，避免长时间紧盯屏幕。
- 倒睫或眼睑结石：倒睫刺激角膜，眼睑结石摩擦眼表。倒睫可通过拔除或电解治疗，眼睑结石需由医生剔除，自行处理易损伤眼表。
出现症状持续超过24小时不缓解、视力下降、畏光流泪等情况，应及时前往眼科就诊。日常注意眼部卫生，避免揉眼，减少接触粉尘、花粉等刺激物。
