眼睛总是感觉有东西，可能是异物感、干涩或视物阻挡感，多由眼部疾病、环境刺激或用眼习惯引起，持续超过2周需就医排查。
眼部异物感：可能是结膜结石、倒睫或干眼症。结膜结石多因眼表分泌物堆积，倒睫刺激角膜，干眼症因泪液不足导致异物感。
眼疲劳与干涩：长时间用眼、屏幕蓝光或眨眼减少引发。尤其长时间使用电子设备的人群，眨眼频率降低，泪液蒸发快，会加重干涩异物感。
炎症或感染：结膜炎、角膜炎等感染性炎症，或过敏反应（如花粉、尘螨）。儿童和过敏体质者更易发生，炎症伴随红肿、分泌物增多。
特殊人群注意：儿童需避免揉眼，防止异物进入或损伤角膜；老年人可能因眼睑松弛导致睑缘炎或泪道阻塞，建议定期检查泪液分泌和睑板腺功能。
处理建议：优先非药物干预，如人工泪液缓解干涩（需无防腐剂剂型），保持环境湿润，减少屏幕时间。频繁异物感或视力下降，及时到正规医疗机构眼科检查。
