孕妇在孕期（尤其是孕中晚期）可以按摩脚，但需注意方式和禁忌。
孕早期（1-12周）：胚胎着床初期，按摩力度宜轻，避免刺激足底反射区，以防诱发宫缩。
孕中期（13-27周）：胎儿相对稳定，可适度按摩，重点缓解孕期水肿、疲劳，促进血液循环，但需避开腹部反射区。
孕晚期（28周后）：按摩力度需更轻柔，避免按压涌泉穴等敏感穴位，以防影响胎儿位置或引发不适。
特殊情况：若孕妇有妊娠高血压、糖尿病、胎盘异常或先兆流产风险，按摩前需咨询产科医生，确保安全。
温馨提示：按摩时用温水泡脚10分钟软化角质，采用指腹轻柔按压，每次不超过15分钟，以孕妇无酸胀感为宜。
