预产期通常以末次月经第1天为基础计算，即Naegele法则（月份减3或加9，日期加7），适用于月经周期规律（28~30天）的孕妇。若月经周期不规律或末次月经记忆不清，B超检查（尤其是早孕期）推算的孕周和预产期更准确，可修正孕周差异。
月经周期规律者：以末次月经第1天为起点，按40周（280天）推算，误差约1~2周，因排卵时间可能波动。
月经周期不规律者：早孕期（孕12周内）B超测量头臀长（CRL）最准确，可修正预产期，后续结合中晚孕期B超复查调整。
特殊情况：辅助生殖技术（如试管婴儿）需以移植日或取卵日结合B超综合推算，避免单纯依赖末次月经。
温馨提示：预产期是估算分娩窗口期，约5%孕妇在预产期前后2周内分娩均属正常。建议定期产检，医生会结合B超、胎动等动态调整分娩计划，无需过度焦虑。
