腰间盘突出造成腿疼，核心是神经受压引发的症状，治疗需分阶段、按病情严重程度选择方案，多数通过非手术干预可缓解，严重时需手术处理。
非手术治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：卧床休息可减轻椎间盘压力，缓解神经水肿；药物可短期使用非甾体抗炎药、神经营养药等缓解疼痛与炎症；物理治疗如牵引、理疗可改善局部血液循环，减轻神经压迫。
康复锻炼（适用于症状稳定期）：核心肌群训练增强腰椎稳定性，如小燕飞、五点支撑等动作；姿势调整与日常习惯改善，避免久坐久站，减少弯腰负重，可预防症状加重。
手术治疗（适用于保守治疗无效、神经损伤严重者）：微创手术如椎间孔镜可摘除突出髓核，创伤小恢复快；开放手术适用于复杂情况，需根据具体病情评估。
特殊人群注意事项：老年人需警惕骨质疏松风险，康复锻炼需循序渐进；孕妇因激素变化及生理特点，优先保守治疗，避免药物对胎儿影响；儿童患者罕见，若发病需排除先天发育异常，优先保守干预。
