半月板损伤症状主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，尤其在蹲起、上下楼梯时加重，部分患者伴弹响或卡顿感。
急性期症状
损伤后数小时至数天内，膝关节迅速出现疼痛，局部肿胀明显，关节内可能积血，活动时疼痛加剧，常因疼痛不敢负重行走。
慢性期症状
若未及时治疗，疼痛可能转为持续性，活动后加重，休息后稍有缓解。部分患者在膝关节屈伸时出现弹响或交锁（关节卡住无法活动），长期可导致肌肉萎缩，影响日常活动能力。
特殊人群表现
儿童青少年半月板损伤多因运动损伤，可能伴随韧带或骨骺损伤，需警惕生长发育影响；老年人因退变合并损伤，症状可能更隐匿，易误诊为骨关节炎。
诊断与处理
出现上述症状应尽快就医，通过影像学检查明确损伤程度。轻度损伤可保守治疗，如休息、冰敷、药物（非甾体抗炎药）缓解症状，配合康复训练；严重损伤需手术修复或部分切除，术后需长期康复以恢复功能。
预防建议
运动前充分热身，避免突然扭转膝关节；加强股四头肌力量训练，减少关节负担；肥胖人群需控制体重，降低半月板压力。
