小便黄赤通常与尿液浓缩、饮食、药物或疾病相关。饮水不足、高温环境等导致尿液浓缩是常见原因，此外某些食物或药物也会改变尿液颜色，疾病因素需警惕。
生理性因素：饮水不足或大量出汗时，肾脏为维持体内渗透压，会重吸收更多水分，使尿液中代谢废物浓度升高，颜色加深呈黄赤状。高温天气或剧烈运动后更易出现。
饮食与药物影响：摄入胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，或服用维生素B族（如维生素B2）等药物，可能使尿液呈亮黄色或橙黄色，停药或调整饮食后可恢复正常。
病理性因素：肝胆疾病（如肝炎、胆囊炎）导致胆红素代谢异常，尿液中胆红素或尿胆原升高，颜色呈深茶色或浓黄色；尿路感染时，细菌感染使尿液成分改变，也可能伴随黄赤症状，常伴尿频尿急尿痛。
特殊人群提示：婴幼儿新陈代谢快，若饮水不足易出现黄赤尿；老年人因肾功能减退，需关注饮水是否充足；孕妇代谢加快，需适当增加饮水量以维持尿液正常颜色；糖尿病患者若出现持续黄赤尿，需排查酮症酸中毒风险。
若尿液黄赤持续存在且排除生理性因素，或伴随其他症状（如皮肤发黄、发热、尿痛），应及时就医检查，明确原因。日常建议保持每日1500~2000ml饮水量，饮食均衡，避免过量摄入易变色食物，特殊人群根据自身情况调整饮水计划。
