棘上韧带炎的治疗需结合休息、物理干预与药物辅助，多数患者在2-4周内可缓解。
保守治疗（优先推荐）：
- 休息制动：避免长时间伏案或弯腰，减少棘上韧带负荷。
- 物理治疗：热敷促进局部血液循环，超声波或冲击波治疗可加速炎症修复。
- 康复锻炼：靠墙站立、小燕飞等动作增强腰背肌力量，改善韧带稳定性。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药（如布洛芬等）：缓解疼痛与炎症，需按说明书短期使用。
- 局部外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接作用于患处减少副作用。
特殊人群注意事项：
- 孕妇及哺乳期女性：优先非药物干预，需咨询医生后用药。
- 老年患者：合并骨质疏松时需避免剧烈活动，可配合钙剂补充。
- 儿童：通常无需药物，以休息和温和拉伸为主，避免弯腰负重。
就医提示：若疼痛持续超过2周，或伴随下肢麻木、无力，需及时就诊排查其他疾病。
