月经期间小腹不适时，艾灸小腹需谨慎，无明显经量异常或痛经症状时可尝试温和艾灸；经量多、经期延长或有出血性疾病者禁用，艾灸可能加重不适。
经量正常且无明显痛经：可在经期第2-3天（经量较少阶段），选择温和艾灸方式（如艾条悬灸或温灸盒），每次10-15分钟，以关元、气海等穴位为主，温热刺激可促进血液循环，缓解轻微宫寒引起的小腹冷痛。
经量多或经期延长：此类情况艾灸可能导致盆腔充血加重，延长出血时间，增加贫血风险，应避免使用艾灸；若有痛经需求，可提前至经前3-5天进行艾灸，经量正常后恢复。
有妇科疾病史：如子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变者，艾灸可能刺激局部病灶，需先咨询专业医师，明确无禁忌后再谨慎使用；存在严重痛经或经血异常时，建议优先选择热敷、轻柔按摩等非艾灸方式缓解不适。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及皮肤敏感者，艾灸可能引发不适或影响健康，建议避开经期使用；儿童（12岁以下）禁止艾灸腹部，以免烫伤或影响发育。
