体温过低通常指人体核心体温低于35℃（腋下体温），是一种因产热不足或散热过多导致的生理异常状态。
一、成人常见分类
- 轻度体温过低：核心体温32~35℃，表现为寒战、手脚冰凉、反应迟钝，常见于寒冷环境暴露或过量饮酒。
- 中度体温过低：核心体温28~32℃，寒战停止，意识模糊，心率减慢，需警惕心脏节律异常。
二、特殊人群风险
- 老年人：因代谢率低、血管调节能力弱，暴露寒冷环境易快速进展至重度体温过低，需加强保暖监测。
- 婴幼儿：体表面积相对大，散热快，核心体温<36℃时可能已进入轻度异常，避免使用酒精降温。
- 慢性病患者：糖尿病、甲状腺功能减退、心血管疾病患者基础代谢异常，寒冷刺激易诱发严重并发症。
三、应对原则
- 非药物干预：立即转移至温暖环境，去除湿冷衣物，饮用温热非刺激性液体，避免快速复温。
- 医疗干预指征：体温<35℃且持续下降、意识障碍、心律失常或呼吸异常，需由专业人员评估，必要时采用被动复温或主动复温设备。
四、预防建议
- 高危人群：寒冷季节穿戴分层保暖衣物，避免长时间户外活动，保持居住环境温度>20℃。
- 特殊场景：户外活动前检查保暖装备，避免空腹或疲劳状态暴露低温环境，定期监测慢性病患者基础体温。
