女人正常体温范围通常在36.0~37.2℃之间，基础体温（早晨清醒未活动时）可能略低至36.0~36.5℃。
基础体温偏低：部分女性基础体温因个体差异或生理周期波动，可能长期处于36.0~36.5℃，尤其在卵泡期（月经结束后至排卵前）。若伴随月经规律、无不适症状，通常无需担忧。
生理因素影响：排卵期后体温可能升高0.3~0.5℃（黄体期），若未排卵或黄体功能不足，基础体温可能持续偏低。甲状腺功能减退也可能导致体温偏低，需结合疲劳、便秘等症状进一步检查。
特殊人群注意：老年女性因代谢率降低，体温可能接近下限；产后或术后恢复期女性若体温持续低于36.0℃，需警惕感染或营养不足，建议适当保暖并观察症状变化。
应对建议：若体温长期低于35.5℃或伴随头晕、乏力，应及时就医检查甲状腺功能、血常规等指标。日常注意均衡饮食、适度运动，避免过度节食或熬夜，维持正常代谢水平。
