宝宝老是干呕，常见原因包括生理性因素（如喂养不当、胃食管反流）、病理性因素（如呼吸道感染、消化道疾病）及环境刺激（如空气干燥、异味）。
喂养方式不当：喂奶时奶嘴孔过大导致吞咽过快，或喂奶后未拍嗝。婴儿胃容量小且呈水平位，易因乳汁反流引发干呕。建议控制奶流速度，喂奶后竖抱拍背10-15分钟。
胃食管反流：多见于1岁内婴儿，表现为吃奶后或平卧时干呕。多数随年龄增长自愈，可通过少量多餐、喂奶后保持直立位（30°倾斜）改善。严重时需就医评估。
呼吸道感染或过敏：上呼吸道感染、鼻窦炎等引发分泌物刺激咽喉，或接触尘螨、花粉等过敏原。需观察伴随症状，如发热、鼻塞应及时就诊，避免接触已知过敏原。
疾病因素：如急性胃肠炎、先天性幽门狭窄等。若干呕频繁伴哭闹、拒食、体重下降，需立即就医排查。先天性幽门狭窄需手术治疗，其他疾病需对症处理。
温馨提示：婴儿干呕多为良性，但需警惕异常情况。若持续超2周、伴随血便或发热，应尽快咨询儿科医生。避免自行用药，优先通过调整喂养方式和环境改善症状。
