给宝宝选择枕头，建议优先考虑天然材质、透气性佳、可调节高度的产品，如荞麦枕、乳胶枕或纯棉枕套填充的定型枕，需根据宝宝年龄和发育阶段调整。
- 新生儿（0~3个月）：无需使用枕头，可通过垫软毛巾或折叠的纯棉小被调节头部高度，避免颈部过度弯曲或后仰，防止呼吸道受压。
- 婴儿期（4~12个月）：推荐使用高度≤3cm的定型枕，材质以荞麦、乳胶为佳，具备良好支撑性且透气性强，能减少扁头综合征风险。
- 幼儿期（1~3岁）：可选择高度3~6cm的可调节枕，填充天然棉絮或记忆棉，需定期清洗枕套，保持干燥，避免螨虫滋生。
- 特殊情况：早产儿或低体重宝宝建议咨询儿科医生后选择医用防压疮枕，过敏体质儿童优先无绒毛、无刺激性的合成纤维枕，避免诱发皮疹或呼吸道不适。
选择枕头时需注意材质安全性，避免含甲醛、荧光剂的劣质产品，定期检查枕头弹性，确保支撑性随宝宝成长而调整，同时保持睡眠环境通风干燥。
