早孕需尽早确认并评估健康状况，建议在月经推迟1周左右用验孕棒检测或就医抽血确认妊娠，同时注意休息、补充叶酸，避免剧烈运动及高危行为。
确认妊娠：月经推迟1周后，可用验孕棒检测晨尿，结果阳性需就医进一步通过超声检查确认宫内妊娠，排除宫外孕风险。
健康管理：
- 营养补充：每日补充叶酸0.4mg，多摄入蛋白质、铁、钙及维生素，避免生食、高糖高脂食物。
- 生活调整：避免熬夜、剧烈运动及重体力劳动，保持规律作息，减少咖啡因摄入。
- 心理支持：妊娠早期激素变化可能引发情绪波动，建议与家人沟通，必要时寻求专业心理疏导。
高危情况处理：
- 腹痛/出血：若出现持续性下腹痛或阴道出血，立即就医排查先兆流产或宫外孕。
- 严重孕吐：持续呕吐无法进食需就医，通过静脉补液等方式防止脱水及电解质紊乱。
特殊人群提示：
- 高龄孕妇（≥35岁）需加强产检，建议孕11~13周+6天做NT检查，15~20周做唐氏筛查。
- 有慢性病史（如高血压、糖尿病）者，需提前告知医生，调整孕期管理方案。
