早孕需尽快确认妊娠状态，建议在月经推迟1周后进行尿妊娠试验或血HCG检测，确诊后及时就医建档并调整生活方式。
一、确认妊娠
月经规律者，月经推迟1周后可通过尿妊娠试纸检测，阳性结果需进一步血HCG确认。血HCG在受精后7-10天即可检出，准确性高于尿试纸。
二、就医检查
首次产检应在确认妊娠后6-8周内完成，重点排查宫内妊娠、胚胎发育情况及母体健康状况，必要时进行孕酮、甲状腺功能等指标检测。
三、生活调整
避免剧烈运动，保持规律作息，均衡饮食（补充叶酸至孕12周），减少咖啡因摄入，远离烟酒及有害物质，避免性生活至孕早期稳定阶段。
四、特殊人群提示
高龄（≥35岁）或有流产史者，需提前告知医生，遵医嘱增加产检频率；合并慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，应在医生指导下调整用药及管理方案。
五、常见不适应对
孕早期恶心呕吐可少食多餐，选择清淡易消化食物；乳房胀痛时穿宽松内衣，避免挤压；疲劳感明显时保证每日30分钟适度休息，避免过度劳累。
