左膝关节退行性变是关节软骨磨损、骨质增生等老化性病变，多见于中老年人，常伴随疼痛、活动受限。
一、病因与高危因素
年龄增长是主要原因，女性绝经后雌激素下降加速关节退变，肥胖增加关节负荷，长期反复屈伸（如运动员）或不当运动（如深蹲）易致软骨损伤，既往关节外伤或炎症也会增加风险。
二、临床表现
早期多为活动后疼痛，休息缓解，逐渐出现上下楼梯困难、关节僵硬，严重时出现肿胀、畸形，X线可见关节间隙变窄、骨刺形成。
三、治疗原则
以非药物干预为主，如控制体重（减轻关节负担）、适度运动（游泳、骑自行车）、理疗（热敷、超声波）；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药；严重者需手术治疗（如关节置换）。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择低冲击锻炼；肥胖者需科学减重；糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动加重关节退变；孕妇或哺乳期女性优先非药物保守治疗，必要时咨询医生。
