半月板损伤压痛点主要位于膝关节间隙（内侧或外侧关节间隙处）及关节线附近，通常伴随屈伸活动时疼痛加重。
一、内侧半月板损伤压痛点
内侧半月板损伤时，压痛点多在膝关节内侧关节间隙（胫骨内侧平台与股骨内侧髁之间的缝隙），按压此处常诱发疼痛，部分患者伴随屈伸时弹响或卡顿感。长期从事蹲起、扭转动作的人群（如运动员、舞蹈从业者）及中老年膝关节退变者更易发生。
二、外侧半月板损伤压痛点
外侧半月板损伤压痛点位于膝关节外侧关节间隙（胫骨外侧平台与股骨外侧髁之间），按压时疼痛明显，尤其在行走或爬楼梯时加重。常因膝关节扭转、外力撞击（如运动损伤）导致，青壮年体力劳动者需特别注意。
三、特殊类型损伤压痛点
前角损伤压痛点在膝关节前内侧或前外侧，后角损伤则在膝关节后内侧或后外侧。此类损伤多因长期反复磨损或急性外伤引发，需结合影像学检查（如MRI）明确诊断。
四、特殊人群注意事项
运动员、舞蹈从业者等需避免突然扭转动作，运动前充分热身；中老年人群应加强膝关节肌肉力量训练（如直腿抬高），预防退变；儿童青少年若出现不明原因关节痛，需警惕外伤或发育异常，及时就医排查。
