半月板损伤压痛点主要位于膝关节间隙（内外侧半月板对应位置）、关节线附近及髌骨边缘下方区域，按压时会伴随疼痛或不适感。
内侧半月板损伤压痛点：主要集中在膝关节内侧关节间隙（胫骨内侧平台与股骨内侧髁之间），按压时疼痛明显，尤其在屈膝30°-90°范围内活动时，疼痛可能加重。长期从事深蹲、举重等运动的人群及肥胖者，内侧半月板压力较大，易出现损伤。
外侧半月板损伤压痛点：位于膝关节外侧关节间隙（胫骨外侧平台与股骨外侧髁之间），按压时疼痛显著，常伴随弹响或卡顿感。足球、篮球等剧烈运动爱好者因急停变向频繁，外侧半月板受牵拉风险高。
前角损伤压痛点：在膝关节髌骨前下方内侧或外侧区域，按压时疼痛明显，屈伸膝关节时可能出现“卡住”感。年轻运动员或长期跪地工作者，前角易因反复摩擦受损。
后角损伤压痛点：位于膝关节内侧或外侧关节线后方，按压时疼痛，尤其在屈膝至120°以上时，疼痛加剧。中老年人因退变或既往损伤，后角易出现撕裂。
特殊人群注意事项：儿童青少年因骨骺未闭合，需避免剧烈运动，运动前充分热身；孕妇因体重增加，膝关节负荷增大，建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变掩盖疼痛，延误诊断。
处理建议：急性损伤需立即停止活动并冰敷，24-48小时内避免负重；慢性损伤可佩戴护膝保护，避免深蹲、爬楼梯等动作；若疼痛持续或出现关节卡顿，需及时就医，通过MRI明确损伤程度，必要时手术治疗。
