产后子宫修复需在产后42天内通过促进收缩、预防感染、营养支持及生活方式调整实现。
产后早期(1-7天) 需尽早开奶、适当按摩子宫促进恶露排出,避免长期卧床导致子宫后位。
产后中期(2周-1个月) 可进行凯格尔运动增强盆底肌,配合温水坐浴预防会阴伤口感染,忌过早提重物。
产后晚期(1-3个月) 需复查子宫恢复情况,若恶露持续超过42天或伴随腹痛,应及时就医排查子宫复旧不全。
特殊人群 如高龄产妇、多胎妊娠或有子宫肌瘤病史者,需增加复查频次,优先采用非药物干预手段,必要时在医生指导下使用促进子宫收缩药物。



