皮肤瘙痒抓挠后起疙瘩，可能是荨麻疹或湿疹，通常与过敏、刺激或皮肤屏障受损有关。
荨麻疹：表现为风团（红色/苍白色隆起），数小时内消退不留痕迹，常伴瘙痒。可能由食物、药物、感染或物理因素（如压力、寒冷）诱发。
湿疹：皮疹多为红斑、丘疹，伴渗出或结痂，瘙痒剧烈，易反复发作。常见诱因包括皮肤干燥、接触过敏原（如尘螨、化妆品）或精神压力。
处理建议：避免抓挠，可冷敷缓解瘙痒；穿着宽松棉质衣物，减少皮肤刺激；保持皮肤清洁但避免过度洗涤。
特殊人群提示：孕妇/哺乳期女性需谨慎用药，优先非药物干预；婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性强的护肤品，建议在医生指导下处理。
就医指征：若皮疹持续超过24小时、伴随呼吸困难或腹痛，应立即就医，排查严重过敏反应或感染。
