眼睛难受需先明确原因，常见如视疲劳、干眼症、过敏或眼部炎症，可通过休息、补水、冷敷等初步缓解，若持续或加重应及时就医。
视疲劳引发的难受：长时间用眼后酸涩、视物模糊，可每30分钟远眺放松，20-20-20法则（看20英尺外20秒），调整屏幕亮度至与环境光一致，避免夜间强光刺激。
干眼症伴随的不适：干涩、异物感，可使用无防腐剂人工泪液，保持室内湿度40%~60%，减少空调直吹，避免长时间戴隐形眼镜，过敏体质者慎选隐形眼镜材质。
过敏导致的眼痒眼肿：接触花粉、尘螨后突发症状，用冷毛巾轻敷10分钟，避免揉眼，外出戴护目镜，症状严重时可遵医嘱使用抗过敏滴眼液，幼儿需在监护人指导下用药。
眼部炎症引起的疼痛：红肿、分泌物增多，可能是结膜炎或角膜炎，需用干净棉签蘸生理盐水清洁眼周，避免共用毛巾，细菌性炎症需用抗生素滴眼液，病毒性需抗病毒药物，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）用药前咨询医生。
