眼睛难受需根据原因处理：短暂疲劳或干涩可闭眼休息、热敷；异物感需避免揉眼，用人工泪液冲洗；红肿疼痛可能是炎症，需及时就医。
一、用眼过度导致的眼疲劳
长时间看屏幕或近距离用眼后，眼睛会酸胀、干涩。建议每用眼30分钟，远眺5米外物体20秒，或闭眼转动眼球放松。避免熬夜，保证7-8小时睡眠，青少年尤其注意控制睡前使用电子设备时间。
二、眼部异物或干涩引起的不适
灰尘、睫毛等进入眼睛时，勿用手揉，可轻眨眼促使泪水分泌冲刷异物。若异物感持续，可用干净流动水轻柔冲洗。眼干者可使用无防腐剂人工泪液，每日不超过4次，糖尿病患者需在医生指导下选择无糖分配方。
三、炎症或感染引发的眼部不适
眼红、分泌物增多多为结膜炎或角膜炎，需及时就医，避免传染。细菌性感染可用抗生素类眼药水，病毒性需抗病毒药物，过敏体质者慎用含防腐剂药物。婴幼儿需家长协助滴药，避免孩子抓挠加重感染。
四、特殊疾病或环境因素影响
干眼症患者需改善环境湿度，避免空调直吹；过敏体质者需避开花粉、尘螨等过敏原。高血压、甲状腺疾病患者若出现视力模糊、眼痛，可能是并发症，需监测血压、甲状腺功能，定期眼科检查。
