绝对安全期并不绝对安全。女性月经周期中，排卵受情绪、压力、疾病等因素影响，可能提前或推迟，甚至额外排卵，因此仅依赖固定时间范围判断安全期不可靠。
月经周期规律者：若月经周期稳定在28~30天，排卵期通常在下次月经前14天左右，排卵前后4~5天为易孕期，其余时间相对安全，但仍有额外排卵风险。
月经周期不规律者：此类人群排卵时间不固定，安全期计算误差大，意外怀孕概率显著增加，不建议以此作为避孕方式。
特殊生理状态下：产后哺乳期女性、围绝经期女性因激素波动，排卵可能不规律；患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，排卵异常风险更高，需谨慎对待。
特殊人群注意事项：青少年女性生殖系统尚未完全成熟，月经初潮后1~2年内排卵不规律；有多次流产史或妇科炎症者，额外排卵可能加重身体负担，建议采用更可靠的避孕措施。
安全避孕建议：无论是否处于所谓“安全期”，均建议采用避孕套、短效避孕药等科学避孕方式，避免依赖安全期避孕导致意外怀孕。
