缓解紧张情绪的药物主要分为抗焦虑药（如苯二氮?类）和5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林），需在医生指导下短期或长期使用，不可自行用药。
短期急性焦虑： 苯二氮?类药物（如地西泮）起效快，可快速缓解焦虑症状，但长期使用易成瘾，需严格遵医嘱。
慢性焦虑或伴随抑郁： 5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀）等抗抑郁药，需连续服用2-4周见效，适合长期管理，但可能有头晕、恶心等副作用。
特殊人群： 孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者禁用苯二氮?类；老年人需减量，避免跌倒风险；儿童（18岁以下）应优先心理干预，谨慎使用药物。
非药物干预： 优先选择运动、冥想、深呼吸等方式调节，严重时需结合心理治疗或在精神科医生指导下用药。
用药原则： 以最小剂量、最短疗程控制症状，避免突然停药引发戒断反应，用药期间监测情绪变化及副作用。
