脸上长痘痘（痤疮）可通过非药物干预与药物治疗结合改善，通常需坚持2-4周见效，严重时需就医。
日常护理类：
- 清洁：每日早晚用温和氨基酸洁面产品清洁，避免过度清洁或频繁使用皂基。
- 保湿：选择无油、非致痘的保湿乳液，维持皮肤水油平衡。
- 防晒：紫外线会加重炎症和色素沉着，需每日使用SPF30+、PA+++以上的防晒产品。
饮食与生活类：
- 饮食：减少高糖、高乳制品及油炸食品摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）。
- 作息：保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜，规律作息有助于激素稳定。
- 运动：适度运动促进新陈代谢，但运动后需及时清洁皮肤，避免汗液堵塞毛孔。
药物干预类：
- 外用药物：可使用含过氧化苯甲酰、水杨酸或维A酸类药膏，注意建立皮肤耐受。
- 口服药物：中重度痤疮需在医生指导下使用抗生素或异维A酸类药物，孕妇、哺乳期女性禁用。
特殊人群提示：
- 儿童：12岁以下痤疮多为轻度，优先非药物干预，避免自行使用成人护肤品或药物。
- 孕妇：痤疮加重时需就医，避免使用维A酸类药物，可局部使用温和清洁产品。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖易诱发或加重痤疮，建议定期监测血糖。
