黄疸晒太阳主要晒背部、胸部、四肢、臀部、后脑勺、侧面躯干。
1、背部
背部面积大皮肤厚，是晒太阳退黄的较佳部位，让宝宝趴着或侧躺露出背部，阳光能充分照射，促进胆红素代谢，照射时注意观察宝宝呼吸和表情，不要捂住口鼻，保证舒适安全。
2、胸部
胸部皮肤薄血管丰富，有利于退黄效果，可平躺露出胸口，注意遮盖肚脐和生殖器，避免受凉和直射，阳光温和照射即可，时间不宜过长，防止皮肤发红干燥，同时注意室内温度适宜。
3、四肢
四肢面积大便于照射，能辅助退黄，露出胳膊和腿部，让阳光均匀照射，手脚可以适当暴露，不用包裹太紧，促进全身血液循环，帮助胆红素排出，注意避免阳光直射手指脚趾末端太久。
4、臀部
臀部脂肪厚不怕晒，是很安全的照射部位，可让宝宝平躺或趴着露出臀部，避开肛门隐私部位，充分接受光照，不容易晒伤还能有效退黄，适合小月龄宝宝或不太配合的宝宝使用。
5、后脑勺
后脑勺和后颈部可辅助照射退黄，让宝宝侧卧露出后脑勺，避免阳光直射面部和眼睛，遮挡好前头部和五官，光照温和即可，这个部位方便在宝宝睡觉时悄悄照射，不影响休息。
6、侧面躯干
身体两侧皮肤面积大，可左右交替照射，帮助均匀退黄，让宝宝左右轮换侧卧，露出左右躯干，避免长时间晒一侧导致受热不均，同时注意遮挡腹部和隐私部位，防止受凉不适。
晒太阳仅适用于轻度生理性黄疸，若黄疸出现早、上升快、颜色深、宝宝精神差、吃奶少、体温异常，一定要及时就医检测胆红素，不要只靠晒太阳延误病理性黄疸治疗，遵医嘱蓝光或药物治疗更安全。
