半月板损伤后能否完全恢复，取决于损伤程度、位置及治疗时机。轻度损伤经规范康复可能恢复，重度或特殊位置损伤可能遗留功能影响。
- 急性撕裂型损伤：多见于运动创伤，撕裂范围小且无移位者，通过关节镜修复术配合康复训练，6~12周可恢复基本功能；复杂撕裂或合并韧带损伤者，恢复周期延长至6个月以上，可能遗留关节不稳。
- 慢性退变型损伤：随年龄增长出现，多因长期磨损，无明显撕裂者可通过保守治疗（如抗炎镇痛药物、物理治疗）缓解症状，避免剧烈运动可延缓病情进展，但难以完全恢复原始结构。
- 特殊位置损伤：红区（血供丰富）损伤愈合率达80%，白区（无血供）损伤愈合率仅20%，需更积极手术干预。老年患者愈合能力下降，恢复时间延长，术后康复需更谨慎。
- 特殊人群注意事项：青少年愈合能力强，康复周期短；中老年需关注合并骨质疏松风险，康复训练需在专业指导下进行，避免过度负重。运动员恢复后需逐步恢复运动强度，预防二次损伤。
