末次月经是指女性最后一次月经来潮的第一天，是计算孕周、预产期及判断月经周期的重要时间节点，通常以该日期为起点计算妊娠时间。
月经周期规律者：周期一般为21~35天，提前或推迟7天内属正常范围，可通过记录末次月经推算下次月经时间及排卵期。
月经周期不规律者：需结合基础体温、B超检查等综合判断排卵及孕周，备孕或月经异常时建议及时就医评估激素水平。
特殊生理阶段女性：青春期初潮后1~2年内月经可能不规律，围绝经期（45~55岁）月经周期逐渐紊乱直至绝经，期间需关注月经周期变化。
孕妇：末次月经日期是确定孕周、预产期的关键依据，孕期需定期产检并记录该日期，以便医生评估胎儿发育情况。
异常情况提示：若月经推迟超过7天且有性生活，需排查妊娠可能；月经异常（如量过多、持续时间长）应及时就诊，排除妇科疾病。
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