梅核气以咽部异物感为主要表现，常与情绪因素、精神压力相关，中医治疗以疏肝理气、化痰散结为核心，常结合辨证论治及生活方式调整。
情绪相关型梅核气：多因长期焦虑、抑郁或精神紧张诱发，需优先心理疏导，如正念冥想、渐进式肌肉放松训练，配合疏肝解郁类中药，如柴胡疏肝散。
体质虚弱型梅核气：常见于气血不足、脾胃虚弱者，可通过食疗改善，如山药莲子粥、银耳百合羹，辅以补气健脾中药，如香砂六君子汤。
特殊人群注意事项：孕妇需慎用理气类药物，建议优先非药物干预；老年人若合并慢性咽炎或反流性食管炎，需排查原发病，避免自行用药。
生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；减少辛辣刺激饮食，戒烟限酒；适当运动如八段锦、瑜伽，促进气血流通，缓解咽部不适。
