梅核气的中医治疗以疏肝理气、化痰散结为核心，常用方法包括中药内服、针灸及生活方式调整。
中药内服方面，肝气郁结型可选用柴胡疏肝散加减；痰气交阻型适用半夏厚朴汤。需注意孕妇及哺乳期女性用药需谨慎，建议在专业医师指导下使用。
针灸治疗以疏导气机为主，常用穴位包括内关、太冲、膻中、合谷等，可调节自主神经功能，缓解咽喉异物感。儿童及青少年治疗需结合体质调整穴位刺激强度。
情志疏导法通过认知行为疗法改善焦虑情绪，配合深呼吸训练、正念冥想等非药物干预，对压力相关梅核气效果显著。长期精神紧张者需优先排查心理因素。
饮食调理建议避免辛辣刺激食物，多食用陈皮、佛手等理气化痰食材。糖尿病患者需控制糖分摄入，更年期女性可适当增加豆制品补充植物雌激素。
日常护理中，规律作息、适度运动（如八段锦）有助于调节内分泌。梅核气易反复发作，需长期坚持综合管理，避免过度关注症状加重心理负担。
