做完子宫肌瘤手术后，饮食需遵循"循序渐进、营养均衡、易消化吸收"原则，术后初期以流质/半流质食物为主，逐步过渡至正常饮食，重点补充蛋白质、铁及维生素，促进伤口愈合与身体恢复。
术后1-2天：以温水、米汤、藕粉等流质食物为主，避免产气食物（如豆类、牛奶），减轻肠道负担，预防腹胀不适。
术后3-7天：可增加粥类（如小米粥、南瓜粥）、软面条、蒸蛋羹等半流质食物，适量添加鱼肉、鸡肉等优质蛋白，帮助组织修复，同时搭配新鲜蔬菜泥补充维生素。
术后2周后：恢复正常饮食，每日摄入100-150g瘦肉、鱼虾或豆制品，搭配绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）及富含铁的食物（动物肝脏、红枣），预防术后贫血，促进体力恢复。
特殊人群注意：老年患者消化功能较弱，需延长软食过渡时间，可将食物煮至软烂；糖尿病患者需控制碳水化合物总量，选择低GI食物（燕麦、杂粮）；合并高血压者减少盐分摄入，每日不超过5g。
禁忌提示：避免辛辣刺激、油炸、生冷食物，减少咖啡、浓茶摄入，戒烟限酒，术后1个月内避免剧烈运动，保持规律作息，促进身体全面康复。
