子宫肌瘤术后饮食应遵循高蛋白、高纤维、易消化原则，术后1-2天以流质/半流质为主，逐步过渡到普通饮食，并需结合个体恢复情况调整。
术后早期（1-2天）：
以温水、米汤、藕粉等流质食物为主，避免产气食物（如豆类、牛奶），待胃肠功能恢复后可添加蒸蛋羹、豆腐脑等易消化蛋白，促进伤口愈合。
术后中期（1周左右）：
增加瘦肉、鱼类、鸡肉等优质蛋白摄入，搭配菠菜、芹菜等绿叶蔬菜补充膳食纤维，预防便秘；同时增加维生素C丰富的水果（如橙子、猕猴桃），帮助铁吸收（因手术可能少量失血）。
特殊人群注意：
- 糖尿病患者需控制精制糖摄入，选择低GI水果（如苹果、梨），主食以杂粮为主；
- 合并高血脂者应减少肥肉、动物内脏，优先选择深海鱼（如鲈鱼、三文鱼）补充Omega-3脂肪酸；
- 老年患者消化功能较弱，建议少食多餐，每餐添加1-2种软质蔬菜（如南瓜、冬瓜）。
饮食原则总结：
术后1周内推荐高蛋白低渣饮食，2周后可恢复正常饮食但仍需避免辛辣刺激及霉变食物，戒烟限酒，保持规律进餐以促进身体机能恢复。
