身上长热疹(痱子)通常在数天内可自行缓解,治疗以保持皮肤凉爽干燥、避免刺激为核心。
环境调整:保持室内通风凉爽,室温控制在22~26℃,避免高温高湿环境。
皮肤护理:每日用温水轻柔清洁,避免热水烫洗,擦干后扑婴儿爽身粉(避免堵塞毛孔)或炉甘石洗剂(缓解瘙痒)。
衣着选择:穿宽松透气的棉质衣物,及时更换汗湿衣物,避免紧身或化纤材质。
饮食与习惯:多补充水分,减少辛辣刺激性食物;避免搔抓,防止感染。
特殊人群提示:婴幼儿需特别注意保持皮肤褶皱处干燥,肥胖者应加强局部清洁,糖尿病患者若出现感染需及时就医。



