热疹（痱子）的治疗以减少皮肤刺激、保持凉爽干燥为核心，通常1~2周内可自行缓解。治疗需根据类型（红痱、白痱等）和严重程度选择干预方式，优先非药物护理，必要时短期使用外用药物。
- 轻度热疹（无明显红肿瘙痒）：
保持皮肤清洁干燥，穿宽松透气衣物，避免长时间处于高温潮湿环境。可用温水轻柔清洁后，用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免摩擦刺激。
- 瘙痒明显的红痱：
可使用炉甘石洗剂缓解不适，每日2~3次涂抹于患处。避免抓挠，以防感染。若瘙痒严重影响生活，可在医生指导下短期使用弱效糖皮质激素药膏。
- 婴幼儿热疹：
因皮肤娇嫩，需特别注意环境温度控制在22~26℃，湿度50%~60%。衣物选择纯棉材质，减少衣物层数，避免过度包裹。清洁后可涂抹婴儿专用保湿霜保护皮肤屏障。
- 特殊人群（孕妇、老年人、糖尿病患者）：
孕妇因代谢率高易出汗，需更频繁更换衣物，避免紧身衣裤。老年人皮肤干燥敏感，可适当使用温和保湿剂。糖尿病患者需严格控制血糖，同时保持皮肤清洁，预防感染风险。
- 预防复发：
长期处于高温环境工作者，应定时补充水分，每2小时到阴凉处休息10~15分钟。保持皮肤清洁，避免使用油性护肤品堵塞毛孔。运动后及时擦干汗水，更换湿透衣物。
