盘状半月板损伤治疗需结合损伤程度与临床症状，无症状或轻度损伤可保守观察，中重度或有症状者以手术修复为主，术后需康复训练。
一、保守治疗适用于症状轻微、无明显关节不稳的盘状半月板损伤，以休息、冰敷、物理治疗及抗炎镇痛药物缓解症状，避免剧烈运动，定期复查MRI监测变化。
二、手术治疗针对保守无效、出现交锁、关节弹响或活动受限的中重度损伤，常用关节镜下半月板成形术或缝合术，年轻患者优先考虑保留半月板功能的修复术。
三、术后康复需在专业指导下进行，早期以股四头肌等长收缩训练为主，逐步过渡到关节活动度训练，术后6周内避免深蹲、扭转动作，3个月后可尝试低冲击运动。
四、特殊人群注意事项：儿童盘状半月板多为先天性，若无症状可观察至青春期，青春期后仍有症状建议手术；老年患者合并骨关节炎时，需权衡手术风险与功能改善需求，优先保守治疗。
五、预防措施：运动前充分热身，避免突然扭转膝关节，长期从事运动者建议加强膝关节周围肌肉力量训练，减少半月板二次损伤风险。
