排卵期通常指下次月经来潮前14天左右,此时卵巢排出成熟卵子,是受孕概率最高的时期。
基础生理表现
月经周期规律者,排卵期一般在周期第12~16天,伴随基础体温升高0.3~0.5℃,持续至月经前。
身体信号特征
部分女性排卵期会出现阴道少量出血(排卵期出血),或一侧下腹部隐痛(排卵痛),宫颈黏液增多、透明拉丝度增加。
特殊人群注意
青春期少女初潮后2年内、围绝经期女性、有内分泌疾病(如多囊卵巢综合征)者,排卵期可能不规律,需结合基础体温、排卵试纸或超声监测。
实用建议
备孕女性可通过排卵试纸、B超监测或记录基础体温确定排卵期;计划避孕者建议避开此阶段或采取双重防护。