滑膜炎前期症状主要表现为关节周围疼痛、肿胀、僵硬感，活动时加重，休息后缓解，部分患者伴随局部皮肤温度升高，晨僵持续时间较短（通常＜30分钟）。
关节疼痛肿胀：多从关节周围隐痛开始，随病情进展出现持续性疼痛，活动后加剧，休息后可部分缓解；关节周围软组织肿胀，按压有波动感，严重时影响关节活动范围。
晨僵与活动受限：早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟后缓解，但反复活动后易疲劳；膝关节屈伸困难，下蹲、上下楼梯时疼痛明显，部分患者出现关节“卡住”感。
局部炎症表现：病变关节皮肤温度可能略高于正常，局部皮肤微红，严重时出现关节积液导致关节明显肿胀，按压有液体波动感，伴随轻微压痛。
特殊人群注意：老年人因关节退变可能症状不典型，需警惕关节僵硬与隐痛；儿童若出现不明原因关节疼痛肿胀，需排除外伤或感染；运动员、长期负重人群因关节劳损更易诱发，需注意休息与防护。
非药物干预建议：早期可通过休息、冷敷缓解症状，避免剧烈运动；适当抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀；急性期过后可在医生指导下进行温和的关节活动度训练，增强关节稳定性。
