冈上肌肌腱炎治疗以保守干预为主,多数患者在4-6周内通过规范康复可缓解症状,严重病例需手术修复。
急性期(疼痛肿胀明显):采用冰敷减轻炎症,休息避免肩部负重活动,可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛。
亚急性期(疼痛减轻后):重点进行渐进式康复训练,包括钟摆运动、外旋抗阻练习,配合物理治疗(如超声波、肌效贴)促进组织修复。
慢性期(病程超3个月):强化肌力训练,如肩胛骨稳定肌群训练、肩袖肌群离心训练,必要时在专业指导下进行注射治疗或手术干预。
特殊人群注意:孕妇需避免药物干预,优先选择物理治疗;老年人应加强关节稳定性训练,降低跌倒风险;运动员需在恢复后逐步增加运动强度,防止复发。



