牙齿松动需根据病因处理：生理性松动（如乳牙替换、年轻恒牙萌出）通常无需干预，2周内可自行缓解；病理性松动（如牙周炎、咬合创伤）需3个月内就医，通过牙周治疗或固定术改善。
牙周疾病引发：需进行牙周基础治疗（如龈上洁治、龈下刮治），清除菌斑结石，控制炎症，松动度可逐步减轻。糖尿病患者因血糖波动影响愈合，需同时管控血糖。
咬合创伤导致：应调磨咬合高点，避免过度咬合力刺激，必要时采用牙弓夹板固定。长期偏侧咀嚼者需纠正习惯，单侧牙齿负担降低后松动可改善。
外伤或手术影响：轻度松动可暂用弹性绷带固定，避免咬硬物；严重松动需牙科复位固定，年轻患者愈合能力强，固定后1~2个月观察恢复。儿童乳牙外伤脱落需记录时间，及时就医处理。
全身性疾病关联：甲状腺功能异常、骨质疏松等可能加重牙周组织吸收，需同步治疗原发病。孕妇因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，产后复查松动情况。
日常建议：每天用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁邻面。避免频繁食用黏性食物，减少牙齿负担。每半年至一年进行口腔检查，早发现早干预。
