肩周炎通过科学规范治疗多数可在3~6个月内缓解症状并恢复功能，治疗以非药物干预为主，药物仅为辅助手段。
非药物干预为主的治疗策略：
- 运动康复：急性期（疼痛明显时）以轻柔拉伸为主，缓解期逐步增加肩关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习等，需避免过度负重。
- 物理治疗：超声波、热疗、冷疗等可减轻炎症和疼痛，促进局部血液循环，建议在专业指导下进行。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道不适风险，避免长期使用。
特殊人群注意事项：
- 老年人：合并骨质疏松者需避免剧烈运动，优先选择温和的关节活动训练，如太极、缓慢扩胸等。
- 孕妇：应在医生指导下进行低强度拉伸，避免使用药物，可通过局部热敷缓解症状。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因代谢异常加重关节僵硬，建议联合内分泌科进行综合管理。
预后与预防：
多数患者通过规范干预可恢复正常功能，但若忽视早期治疗，可能遗留关节活动受限。日常需避免长期固定姿势，注意肩部保暖，伏案工作每小时起身活动肩部，预防复发。
