肩周炎多数可在3~12个月内通过综合干预恢复，最佳治疗方法以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状。
非药物干预为主：包括渐进式肩关节活动度训练（如钟摆运动、爬墙练习）、物理治疗（超声波、热敷）、中医康复手段（针灸、推拿需专业指导）。需注意避免过度负重或剧烈运动，以免加重炎症。
药物辅助缓解症状：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，有溃疡病史者慎用。局部疼痛可外用消炎镇痛类药膏。
特殊人群注意事项：老年人需预防跌倒，训练时家属应协助保护；糖尿病患者因代谢异常愈合较慢，需更严格控制血糖；孕期女性优先选择物理治疗，避免药物风险。
术后康复关键：若保守治疗无效需手术（如关节镜松解术），术后1~2周内以轻柔被动活动为主，3个月后逐步恢复主动功能训练，需在康复师指导下进行。
