肩周炎多数情况下可通过规范治疗改善症状,通常病程3~6个月,多数患者经综合干预可恢复。
保守治疗为主
非甾体抗炎药(如布洛芬)、物理治疗(超声波、热敷)可缓解疼痛;关节功能锻炼(钟摆运动、爬墙练习)是核心,需坚持12周以上。
特殊人群注意
老年人因肌肉萎缩风险高,建议家属协助康复训练;糖尿病患者需控制血糖以降低炎症反应;孕妇避免药物治疗,优先轻柔按摩与拉伸。
手术干预
仅适用于保守治疗无效且粘连严重者,如关节镜下松解术,术后需严格执行康复计划以防止复发。
预防措施
避免长期固定姿势,日常适度肩部活动(如扩胸、绕肩),寒冷天气注意保暖,减少肩部外伤风险。



