肩周炎通过科学规范的综合治疗，多数患者可在3~12个月内缓解症状并恢复功能。治疗方法主要包括非药物干预、药物治疗、手术治疗及康复训练四大类。
一、非药物干预为首选
物理治疗如热疗、冷敷、超声波及针灸可改善局部血液循环与炎症。患者需避免肩部长期制动，每日进行钟摆运动、爬墙练习等轻柔活动，维持关节活动度。
二、药物治疗需个体化
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用消炎镇痛药膏。糖尿病、胃溃疡患者慎用口服抗炎药，孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。
三、手术治疗适用于特殊情况
粘连严重、保守治疗无效的患者可考虑关节镜下松解术或开放手术。术后需配合康复训练，避免肌肉萎缩。
四、特殊人群注意事项
老年人需加强钙质补充，预防骨质疏松加重疼痛；运动员应在康复期间避免剧烈运动，逐步恢复肩部力量；合并颈椎病患者需同步治疗原发病。
五、康复训练关键期
急性期（1~2周）以休息和轻柔拉伸为主，亚急性期（3~6周）加入力量训练，慢性期（7周后）可进行抗阻练习。建议在康复师指导下制定个性化方案。
