去除脚掌真菌感染的方法有泡脚消毒、保持干燥、更换鞋袜、避免交叉感染、外用药膏等。
1.泡脚消毒
泡脚消毒能辅助杀灭脚掌真菌，每天用温水泡脚，可加入适量白醋、碘伏或专用泡脚液，每次15-20分钟，能抑制真菌生长、缓解瘙痒。泡脚后用干净毛巾擦干，尤其擦干脚趾缝，避免水分残留滋生真菌，每周坚持3-5次，提升治疗效果。
2.保持干燥
真菌喜好潮湿环境，保持脚掌干燥是预防和治疗真菌感染的关键。每天更换干净袜子，穿透气的鞋子，避免长时间穿不透气的运动鞋、皮鞋。运动后及时清洗脚掌，擦干后更换鞋袜，避免脚掌长期处于潮湿状态，减少真菌滋生。
3.更换鞋袜
鞋袜是真菌残留的主要载体，需定期更换和消毒，鞋子每周至少晾晒2-3次，利用阳光杀菌；袜子每天更换，用开水烫洗后暴晒，彻底杀灭真菌。避免穿他人鞋袜，同时定期更换自己的鞋袜，防止真菌反复感染，助力病情恢复。
4.避免交叉感染
避免交叉感染能防止真菌感染扩散或复发，不与他人共用泡脚盆、毛巾、拖鞋等个人物品，避免在公共浴室、游泳池赤脚行走。治疗期间避免搔抓脚掌，防止真菌扩散至手部或其他部位，同时注意个人卫生，减少交叉感染的可能。
5.外用药膏
外用抗真菌药膏是治疗脚掌真菌感染的常用方法，能直接作用于病灶，抑制真菌繁殖，缓解瘙痒、脱皮、水疱等症状。常用的有克霉唑乳膏、咪康唑乳膏等，需遵医嘱坚持涂抹至症状完全消失后再巩固1-2周，避免擅自停药导致复发，涂抹前清洁擦干脚掌，提升药膏吸收效果。
