新型冠状病毒感染期间咳嗽主要通过多补充水分、保持环境湿润、适当拍背排痰、保证充足休息、注意清淡饮食、合理对症用药。
1、多补充水分
多喝水可以稀释呼吸道分泌物,减轻咽喉干燥和咳嗽刺激,少量多次饮用温水合适,避免一次性大量喝水,充足水分能让痰液不黏稠,更容易排出,缓解干咳和湿咳带来的不适,帮助呼吸道黏膜更快修复。
2、保持环境湿润
干燥空气会加重咳嗽,可使用加湿器将室内湿度保持在50%到60%,没有加湿器也可以放置清水或勤拖地,湿润的环境能舒缓咽喉和气道黏膜,减少刺激性干咳,同时注意开窗通风,保持空气清新。
3、适当拍背排痰
如果是痰多咳嗽,可以适当拍背帮助排痰,手掌空心从下往上轻拍背部,力度适中,不要过重,通过震动促进痰液松动排出,缓解痰多堵在喉咙的不适感,拍背时注意避开脊柱和腰部,在咳嗽间隙进行。
4、保证充足休息
充足休息能增强身体免疫力,帮助对抗病毒,减少体力消耗,避免劳累加重咳嗽和身体不适,尽量减少活动,保证睡眠,让身体集中能量修复呼吸道黏膜,促进咳嗽症状快速好转。
5、注意清淡饮食
咳嗽期间要吃清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻、过甜的食物,这类食物会刺激咽喉、生痰加重咳嗽,多吃蔬菜水果补充维生素,保证营养均衡,有利于身体恢复,减轻咳嗽症状。
6、合理对症用药
咳嗽明显影响休息时,可在医生或药师指导下使用对症止咳化痰药物,严格按照剂量服用,不自行叠加多种药物,避免药物过量损伤身体,根据干咳或痰多选择合适药物,安全缓解症状。
新型冠状病毒感染期间咳嗽剧烈伴有胸闷气短、呼吸困难、持续高热不退、咳黄脓痰或痰中带血,要及时就医检查,排除肺部感染加重等情况,避免延误病情。



