子宫肌瘤手术后饮食需遵循"均衡营养、促进修复、预防并发症"原则，术后1-2周以流质/半流质食物为主，逐步过渡至正常饮食，需重点关注蛋白质、维生素及膳食纤维摄入，同时避免刺激性食物。
补充优质蛋白质：
术后需补充足够蛋白质以促进伤口愈合，可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，这些食物富含必需氨基酸，有助于组织修复，尤其适合术后初期食用。
增加膳食纤维摄入：
多食用新鲜蔬菜、水果及全谷物，如芹菜、菠菜、苹果、燕麦等，可预防术后活动减少导致的便秘，膳食纤维还能调节肠道功能，减少肠道负担。
控制脂肪与刺激性食物：
减少肥肉、油炸食品等高脂肪食物摄入，避免辛辣、生冷、过烫食物，以防刺激胃肠道或影响伤口愈合，同时应戒烟戒酒，降低炎症风险。
特殊人群注意事项：
糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低升糖指数食物；贫血患者可适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、黑木耳等；老年患者建议少食多餐，确保营养全面吸收。
