子宫肌瘤手术后饮食需遵循"均衡营养、促进修复、预防感染"原则，术后1-2天以流质饮食为主，逐步过渡至正常饮食，重点补充蛋白质、维生素及膳食纤维，避免辛辣刺激食物。
早期（术后1~2天）：以温凉流质食物为主，如米汤、面汤、藕粉等，避免加重胃肠负担，促进肠道功能恢复。
恢复期（术后3天~1个月）：增加优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品，加速伤口愈合；同时补充新鲜蔬果，如菠菜、橙子、西兰花，提供维生素C促进铁吸收，预防术后贫血。
长期（术后1个月以上）：保持清淡饮食，减少高脂、高糖食物，控制辛辣、生冷、酒精等刺激性食物，避免影响内分泌平衡或诱发肠道不适。
特殊人群：老年患者需注意控制盐分摄入，预防高血压风险；糖尿病患者应选择低GI食物，如杂粮粥、燕麦，避免血糖波动；过敏体质者需确认食材来源，避免引发过敏反应。
