子宫肌瘤术后饮食需遵循循序渐进原则，术后初期以流质饮食为主，逐步过渡至软食和普食，同时需兼顾营养均衡与伤口愈合需求。
术后1-3天：以清淡流质食物为主，如米汤、藕粉、稀粥等，避免产气食物如豆类、牛奶，减轻肠胃负担，促进肠道功能恢复。
术后4-7天：可增加易消化的半流质食物，如鸡蛋羹、肉末粥、豆腐脑等，补充蛋白质（如鱼肉、鸡肉）和膳食纤维（如煮烂的蔬菜），预防便秘。
术后1周后：逐渐恢复正常饮食，增加富含铁、维生素C的食物（如瘦肉、菠菜、橙子），帮助纠正贫血，促进伤口愈合。避免辛辣刺激、生冷食物及酒精。
特殊人群注意：老年患者需控制脂肪摄入，选择低脂蛋白质；糖尿病患者需低糖饮食，增加膳食纤维；合并肾病者需低盐低蛋白饮食，具体遵医嘱调整。
恢复关键：饮食需少量多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。术后饮食调整应结合个体恢复情况，出现腹胀、恶心等不适及时告知医生。
