下肢水肿主要由心、肾、肝等脏器功能异常，静脉/淋巴循环障碍，或局部炎症、损伤等因素引起。以下为常见分类及应对：
- 心源性水肿：多因心力衰竭，表现为下肢对称性凹陷性水肿，活动后加重，夜间平卧时减轻，常伴气短、乏力。老年、高血压、冠心病患者更易发生。
- 肾源性水肿：由肾功能不全导致，晨起眼睑/面部先肿，逐渐蔓延至下肢，伴尿量减少、尿泡沫增多。糖尿病、高血压病史者风险较高。
- 静脉回流障碍：长期站立或久坐人群易出现下肢静脉瓣膜功能不全，表现为单侧或双侧水肿，站立时加重，抬高下肢可缓解。
- 局部因素：如外伤、感染、过敏等引发的单侧水肿，常伴疼痛、皮肤发红或皮疹。孕妇因子宫压迫静脉也可能出现生理性水肿。
建议：出现不明原因水肿或症状加重时，及时就医排查心肝肾等器官功能，同时减少久坐久站，适当抬高下肢，控制盐分摄入，避免自行用药。
